waan ka helay muuqaalka Waa arrin xiiso leh oo aan caadi ahayn. Gabdhaha dabcan waxay ku qurux badan yihiin tirooyinka quruxda badan iyo kuwa shaqeeya, kuwaas oo lacag ahaan diyaar u ah inay iibiyaan dhammaan godadka qarsoodiga ah, ma xishoodaan kamaradda. Malaha nolosha ay sidoo kale jecel yihiin inay sameeyaan.
Ninku si daacad ah ayuu u nasiib badan yahay, sida gabdhaha wanaagsan oo leh muuqaalo cajiib ah, waxay sameeyeen dharbaaxo qurux badan oo leh laba af. Ninku ma joogin deyn oo wuxuu ku wasay dickkiisa. Marka la eego cabashada habluhu, waxay ku heleen farxad aan la ilaawi karin.
Waxaan u maleynayaa inay ku qurux badan tahay wejigeeda.)