❤️ Inan yar ayaa aabaheed ka codsata lacagta kiriimka dabada. ❤️ Galmo ❌️

Waxaan had iyo jeer jeclaa dadka aan dhisnayn, kuwaas oo iman kara xeebta ama dabiiciga ah oo galmo samayn kara markay dareemaan. Ama koox dad ah oo jecel burcadda. Hawo nadiif ah had iyo jeer waa wax fiican, gaar ahaan marka aad samaynayso galmo xun. Muuqaalkan ayaa cadeyn u ah inay jiraan dad badan oo noocaas ah. Aniga qudhaydu dhib igama hayso inaan dabiicadda u galmoodo gabadh qurux badan.

Maalin walba sidaas oo kale ayaan u wasayaa inkasta oo aan is qabnay 18 sano.

Midna lagama jarayo fursad kasta?

Waxaan rabaa inaan galmo adag sameeyo.

Haddii gabadhu ay tahay mid caqli-gal ah, laakiin sidoo kale waxay daryeeshaa nafteeda waxayna kobcisaa dabacsanaan, markaa had iyo jeer waa qabow oo raaxo leh sariirta iyada. Marna caajis ma noqon doonto. Gabadhii waxa ay bilowday in ay duugto macmiilkii, iyada oo aad iyo aad uga sii kicinaysa lammaaneheeda oo hoos iyo hoos ugu sii socotay cisigii ninka. Dabadeed adeeggu wuxuu si tartiib tartiib ah isu beddelay galmada, halkaas oo quruxdu ay u oggolaatay nafteeda inay soo bandhigto naasaheeda oo ay lugaheeda u fidiso.

# Waxaan jeclaan lahaa inaan fuso #